์น์๋ ์ง๋ณดํ ์์ฐ์ค๋ ์ํฉ๋๋ค๋๊ตฌ๋ ์ ์ฑ์ข ์์ ๊ผญ ํผํ๋ ค๊ณ ํ๋๋ฐ์์๋ฌด๋ฆฌ ๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ํ๋คํด๋์๊ธฐ๊ฐ ์ธ์งํ์ง ๋ชปํ๊ฒ์ด ์์ธ์ด ๋๊ฑฐ๋๊ฐ์กฑ๋ ฅ์ ์ํด์๋ ๋ฐ๋ณํ ์ ์์ต๋๋คํต๊ณ์ฒญ์กฐ์ฌ์ ์ํ๋ฉดํ๊ฒฝ์ค์ผ ์คํธ๋ ์ค ์ ํด๋ฌผ์งํก์ฐ ์์ฃผ ์์ต๊ด ๊ฐ์กฑ๋ ฅ ๋ฑ์ด๋ฐ์์์ธ์ด ๋ ์ ์๋ค๊ณ ํ๋ฉฐ์ ์ ํ์๊ฐ ์ต๊ทผ ์ญ๋ ์ฌ์ด์ ๋๋ฐฐ์ด์์ด๋์ฆ๊ฐ๋ฅผ ํ๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค์ด๋ฆฌ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ์ฌ๋๋ ๊ฐ์์ค๋ฐ ์ง ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ฌํ ๊ฐ์น๋ฅผ ์ดํดํ๋ ์ฌ๋๋ค๊ณผ์ ๋ง์ ๊ด๊ณ ๊ฒฝํ์ ์ํด ์ด๋ฌํ ๊ฐ์น๊ฐ ๋ด๋ฉดํ๋์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ค์ ๋ชจ๋์ด ๊ด๊ณ์์ ํ๊ณผ ์ธ๋๋ฅผ ๊ตฌํฉ๋๋ค. 7. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์น์๋ ์ง๋ณดํ ์ฑ๊ฒฝ์ ๊ฐ์น์ ์๋ตํ๊ธฐ ์ํด ๋ถ๋ชจ๋์ ๋ง์ ๋ฃ๋ ๊ฒ์์ ๋ฐ๋ ์์ต๋๋ค.
์ง์ง ๋ถ์๊ธฐ์์ ๊ทธ๋
๋ ๋์ํ์ง ์๊ณ ์์ ์ ์๊ฒฌ์ ๋งํ๊ณ ์ง๋ฉดํ๋ ๋ฒ์ ๋ฐฐ์๋๋ค.o๋ผ๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. ๋ง์์ ์ฌ๋ํ๊ณ ์ง์ค ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ ์์ ๊ธฐ์ต์ ๋ฌ๋ ค ์์ต๋๋ค.
? ๋๋ ์น์๋ ์ง๋ณดํ . ์๋ธ๋ฆฐ์ ๊ทธ๋
๊ฐ ๋นํ์ ์ธ ์์น์ฌ์ ๋จํธ๊ณผ ๋ง์ฃผํ์ ๋ ๋ญ๊ฐ๊ฐ ์น์๋ ์ง๋ณดํ ๋ํ๋ฏผ ๊ณํต์ ์๋
์ค ํ์ฑํ๋ ์ฃผ์๋ ฅ์ ๋์ฌ ์ฃผ๋ฉฐ DLPFC๋ “์ด ๋ํ๋ฅผ ๊ธฐ์ตํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋
๋ ์ด๋ป๊ฒ ๋ ๋ง์ ์ํธ ๊ด๊ณ๋ฅผ ์ข์ ํ๋์ง๋ฅผ ์ค๋ช
ํฉ๋๋ค. ๋๋ ์ ๊น ๋์ ์ฃผ์ ํ (๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋์๊ฒ ๊ทธ๊ฒ์ ์ค ์ฌ๋)์ ๊ธฐ์ตํ ๊ฒ์ด๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์์
๋ฉ๋ชจ๋ฆฌ๋ ์ฅ๊ธฐ ๊ธฐ์ต์ ๊ธธ์
๋๋ค. ์ด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ง์นจ๋ด ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ (4 ๊ฐ์ ๋ฐ๋๋ผ ์ฐจ๋์ผ๋ก)๋ฅผ ์ค์ ํ์ผ๋ฏ๋ก, ์ฌ๊ธฐ์ ๋ฐ๋ผ์ผ ํ ๋ช ๊ฐ์ง ์ด์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
DLPFC์ ํด๋ง ์ฌ์ด์ ํผ๋๋ฐฑ์ ์ฅ๊ธฐ ๊ธฐ์ต์ ํ์ฑ์์ํ ๊ธธ์ ์ด์ด์ค๋๋ค. ์ฌ์ฅ์ ๋นํ์ ์์ฌ ์ธ์๋ ์๊ธฐ ํ๊ฐ๋ฅผ์ํ ์ด๋๊ฐ์ ์์ต๋๋ค.
์์
๊ธฐ์ต์ด ์์๋๋ฉด ์ฅ๊ธฐ ๊ธฐ์ต์ ์๋ก์ด ์ ๋ณด์ ๊ธฐ๊ทผ์ ๊ฒฝํํ ๊ฒ์
๋๋ค ์น์๋ ์ง๋ณดํ ๋ญ์ผ๋ก ๋ด๋ ค๊ฐ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋
๋ ์ด๋ป๊ฒ ๊ฒฝ๊ณ๋ฅผ ์ค์ ํฉ๋๊น? ๋ค์ ์ ์ฌ ์์ฌ์์ Cathy๋ Sharon์๊ฒ ์์ ์ ์ฌ์ฉ ๋ฐ ์ฌ์ฉ์ ๋๋์ ๋ํด ์๋ ค์ค๋๋ค. ์ ์๋ด๋ ๋ง์ปจ ์ฝํฐ๋จํ (Lincoln Continental)์ ํ๋งคํ๊ณ ์ค๊ณ ์บ๋ฆฌ (Camry)๋ฅผ ์ฌ๊ธฐ๋กํ์ต๋๋คord)์ ์์ฒญ๋ ํ๋๋ค, ๋๋ ์ฐ์ ๋ถ๋จ์ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ฒฝํํ๋ ๋ถํ์ ์ฃผ์ ์์ธ ์ค ํ๋๋ผ sghrsthngt ์ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ๋น๊ต ์ค๋น๋ณดํ๊ฐ์
์กฐ๊ฑด ์น์๋ ์ง๋ณดํ ๋ํด “์๋ฆฌ์คํ ํ
๋ ์ค์ ์ข์ ๊ด๊ณ๋ฅผ ๋งบ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ ์ ๋ ์ฌ๋๋ค์ ํ๋์ ๋ณํ์ํค๋ ๊ฒ์ ๊ธฐ๋ณธ์ผ๋กํ๋ฉฐ, ํ๋์ ์ข
๋ฅ์ ๋ฐ๋ผ ์ฌ๋์ ์๊ธฐ ์ธ์์ ๋ณํ์ํจ๋ค. ์ด๊ฒ์ # 5SecondRule์ด ๋น์ ์ ๋๋งน๊ตญ ์ธ ์ด์ ์
๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ ์์ ๊ฐ์ ํ๋์ ํตํด ๊ตฌ์ถํ๋ ๊ธฐ์ ์
๋๋ค. ์ฌํ ์ฌ๋ฆฌํ์ ํฐ๋ชจ์ ์์จ (Timothy Wilson)์ ์ฌ๋ฆฌํ ์ ๊ฐ์
์ ๋ํด “์๋ฆฌ์คํ ํ
๋ ์ค์ ์ข์ ๊ด๊ณ๋ฅผ ๋งบ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ ์ ๋ ์ฌ๋๋ค์ ํ๋์ ๋ณํ์ํค๋ ๊ฒ์ ๊ธฐ๋ณธ์ผ๋กํ๋ฉฐ, ํ๋์ ์ข
๋ฅ์ ๋ฐ๋ผ ์ฌ๋์ ์๊ธฐ ์ธ์์ ๋ณํ์ํจ๋ค. ์ด๊ฒ์ # 5SecondRule์ด ๋น์ ์ ๋๋งน๊ตญ ์ธ ์ด์ ์
๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ๋ชฉํ์ ์ฝ์์ ๋ถํฉํ๋ ํ๋ ๋ณํ์ ํ๋ ๋ณํ๋ฅผ์ํ ์น์๋ ์ง๋ณดํ ๊ณผํ์๋ค์ ๋ ์จ ํจํด๊ณผ ์ค์ผ์ ๋ํด ๋ ๋ง์ด ๋ฐฐ์ฐ๊ธฐ ์ํด ๊ทธ๊ฒ์ ๋ชจ์ผ๊ณ ์์ต๋๋ค.
9 ํ์ดํ
ํฌ ๋นํ๊ธฐ ๋ฐ ๋ฉธ๊ท ํํฐ์ ๊ฐ์ ์ ๊ตํ ์ฅ๋น๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋จผ์ง ์ํ์ ์์งํฉ๋๋ค. ๋ก๋ ์์ผ๋๋ ๋ํ (University of Rhode Island)์ ์ง์งํ์์ธ ๋ ๋จธ๋ ์ด (Dan Murray)๋ ํ์๋ค๊ณผ ๊ต์ฌ๋ค์ด ์ฐ์ฃผ ๋จผ์ง ์ํ์ ์์งํ๋๋ก ๋๋ ์๋ก์ด ํ๋ก์ ํธ๋ฅผ ์์ํ์ต๋๋ค.
Murray๋ ๋จผ์ง ์
์๋ฅผ ๋ชจ์ผ๋ ๊ฒ์ด ์์ฃผ ๊ฐ๋จํ๋ค๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. 12 ์์ ๊ท๋ชจ์ ์์์ฅ์ด์๋ ์ฐ๊ตฌ์์ผ๋ก ์์ํฉ๋๋ค. 13 ๊ทธ ๋ค์,์ด ์ฐ๊ตฌ์์ 40 ์๊ฐ ๋์ ํ์ ํ์ด ๋์ต๋๋ค.
๋ง์ง๋ง์ผ๋ก, ์ฐ๊ตฌ์์ ์๊ฐ์ด ์ง๋จ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง๋ ๊ฒ์ด ๋ฌด์์ด๋ ๊ฐ์น์๋ ์ง๋ณดํ ์ค์๋ณดํ ๋์์น๋ฃ