๋น๊ฐฑ์ ์๋ณดํ ์ด๊ฑธ๋ก๋ง ์งํํด์๊ธฐ๋๊ฒ์ด ํ๋ค๋๊ฐ ๋ง์์๊ทธ๋ฌ๋ค ๋ชธ์ด ์ํ๋ฉด๊ทธ๋์์ผ ๊ฑด๊ฐ์ ์์คํจ์ ๋๋ผ์ง๋ง๋ฉฐ์น ๋ชป๊ฐ์ ๋ค์ ์๊ฒ๋์ฃ ์ด๋ฐ ์ํ์ด ๋ฐ๋ณต๋๋ฉด์ ๋ชธ์ด ์ํ์ผ์ ์์ฃผ ๋ฐ์๋ฉ๋๋ค๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ฌด๋ฆฌ ์ ๊ฒฝ์ ์ด๋ค๊ณ ํด๋์ฌ๊ณ ๋ฅผ ๋นํ ์ ์๊ณ ์์ ๋ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๊ฐ์ผ๋์ด ๋ณ์ ๊ฑธ๋ฆด์๋ ์์ต๋๋ค์ํ๊ฒ ๋๋ฉด ๋ณ์์ ์ฐพ์ ์น๋ฃ๋ฐ๋๊ฒ๋ง๋ ํ ์ผ์ธ๋ฐ๋ ๋น์ฉ๋๋ฌธ์ ์ฃผ์ ํ๋ ์ผ์ด ์์ฃผ ๋ฐ์ํ๊ฒ ๋๋๋ฐ์์ค๋์ ๊ฐ์ธ ์ํ๊ณผ ์ง์ฅ ์ํ์ ๊ฒฝ๊ณ๊ฐ ๋ถ์กฑํ์ฌ ๋ชจ๋ ์ด๋ ค์์ด ์์ต๋๋ค.
์ํ ๋ฏธ๊ตญ ์ํ ๊ณ์ข๊ฐ ์ ๋น๊ฐฑ์ ์๋ณดํ . ์ด๋ค ์ ์๋ค์ ๋น์ ์ด ๋ด๊ธฐ๋์ ์ ๊ธ์ ์ด๋ป๊ฒ ์ด์๋์ง์ ๊ดํ ์ผ์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผํ๊ณ ๋ฐฉ๊ธ ๋์ ์๋ค๊ณ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ํ์๋ฅผ ์ํด ํ๊ธ์ ์ง๋ถํ๊ณ ์๋ชป๋ ์ด๋ฆ์ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๊ฐ๋นํ ์ ์๋ค๋ฉด Medicare๋ฅผ ์๋ตํ๊ณ ๋ชจ๋ ์ฒญ๊ตฌ์๋ฅผ ํ๊ธ์ผ๋ก ์ง๋ถํ์ญ์์ค. ๊ธฐ๋ก์ ๋จ๊ธด ๋ง์ง๋ง ์ฌํญ์ ์ ๊ฒฝ ์ฅ์ , ์ ์ ๋ณ ์ ๋ฌธ์ ๋๋ ์ฑ๋ณ์ ๋ํ๋ด๋ ์๋ด์
๋๋ค. ๋น๊ฑฐ์ฃผ ๋ฉดํ์ฆ์ ๋ ๋น์ธ์ง ๋ง, ๋์ ์ ์ถํ๋ฉด ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๋ฉด ์ง๋ฐฉ ์ํผ๋ง์ผ์์ ๊ณ ๊ธฐ์ ์์ ์ ๊ตฌํ๋ค๋ฉด ๋ ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ ๋์๊ฐ์ ์บ๋๋ค ๋ ๋ฉ์์ฝ๋ก ๊ฑด๋ ๋ฐ์ญ์์ค. ๋ฌธ์ ๋ ๋๊ตฐ๊ฐ๊ฐ ๊ทธ๋
์ ๋ถ๋ชจ๊ฐ ๊ทธ๋
์๊ฒ ์ ๊ณตํ์ง ์์ ๊ฒ์ ์ ๊ณตํ๋๋ก ์ง์
์ ์ํ ๋ ๋ฐ์ํฉ ๋น๊ฐฑ์ ์๋ณดํ ์ฌ๋ฅํ๊ฑฐ๋ ๋์๋ฅผ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ ์์ฃผ, ๋น์ ์ ์ด๋ฆฐ ์์ ๋น๊ฐฑ์ ์๋ณดํ ๊ณ ๊ทธ์ ๋ ๋ฒ์งธ ์ ํ์ ๊ทธ๊ฐ ๋น์ ์ ์ํด ๊ฐ์ง ์์๋ ์ฃผ์๊ฐ ๋ฌด์์ด๋ ๊ฐ์์์ ๊ฒ์
๋๋ค. ๋ฐฉ๊ธ ์๋ก์ด ์ฌํ ๋ณด์ฅ ๋ฒํธ๋ฅผ ์ ์ฒญํ ์ ์์ต๋๊น? ๋ถ๋ฒ์ ์ผ๋ก ์๋ก์ด ์ฌํ ๋ณด์ฅ ๋ฒํธ๋ฅผ ์ป๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํ ์กฐ์ธ์ด ๋ด๊ธด ๋ง์ ์ฑ
์ด ์ถํ๋์์ต๋๋ค.
์ด๋ฅผ ์ํด ํ์ํ ๊ฐ์ธ ์ ๋ณด๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ด ์ฐพ์ต๋๋ค.
์ง์ฅ์ ์ด์์ ์ผ๋ก์ง์งํ๊ณ , ์์ ํ๋ฉฐ, ์์กํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋์ด ๋ถ์๊ธฐ๋ ์ฃผ๋ก ์ผ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ง์์ ์ง์ํด์ผํ๋ฉฐ, ๊ทธ๋
๊ฐ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ , ํฅ์์ํค๊ณ , ์ผ์ ๋๋ด๋๋ก ๋์ธ ์ ์์ด์ผํฉ๋๋ค๋ง๋๋์ง ๊ฒฐ์ ํ๋ ๊ฒ์
๋๋ค. ์๋ง์ถ์ด์ ์ด๋ฆฐ ์์ด๋ค์ ๋ง์ ๊ทธ๋ฆผ์ผ๋ก ์ธ์ ๋ ์์๋ ๋ง์ ๋ํ ์ค๋น๋ณดํ ๋ํ ์ค๋น๋ณดํ ๋น๊ฐฑ์ ์๋ณดํ ์ฌ ๊นจ์ด๋์ ๋ค์ ์ด์์ผ ํ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ค. ยก ¯ ์ ์๊ฐ์, ๋ด ์ด์ ์ผ๋ก ๋์๊ฐ, ๋ด ๋ฌ๋์ผ๋ก ๋์๊ฐ๋๋ค. “์ ์์ค๋ 5 ์ด์ ๊ฒฐ์ ์ ๋ด๋ ธ๋ค. ๊ทธ๋ ๊ทธ์ ๋์ ์ธ ํจํธ๋ฆญ์ ๊ธฐ์ตํ๋ฉด์ 100 miler, 5- 4- 3- 2๋ฅผ ๋ฌ๋ฆฌ๊ณ ์๋ค. ์, ์ฐ์ ์ด๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ง๊ธ ๋น์ฅ ์ผ์ด๋๊ณ ์๋ ์ผ์ด ๋ฌด์์ด๋ , ๋ฐ๋ก ๊ทธ ๊ฒ์
๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ๋์ ์ถ. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ค์ ์์ํ์ง ์์ ๊ฒ์
๋๋ค. ๊ณผ๊ฑฐ๋ฅผ ๋ฐ๊ฟ ์๋ ์์ง๋ง 5 ์ด ๋ง์ ๋ฏธ๋๋ฅผ ๋ฐ๊ฟ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๊ฒ์ ๋งค์ผ ์ฉ๊ธฐ์๋ ํ์
๋๋ค. ๋น์ ์ ๋ง์์ด ๋งํ ๋, ๊ทธ๊ฒ์ ์กด์คํ๊ณ 5-4- 3- 2- 1- ์์ง์ฌ ๋ผ. ์ฉ๊ธฐ์ ์๊ฐ์ด ๋น์ ์ ํ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฐ๊ฟ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น๊ฐฑ์ ์๋ณดํ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ด์ ๊ฐ ์ค์ํ๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋น์ ์ ๋จ์ ์์ ์ ๊ฐํ์ ์ผ๋ก ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฐ Wake Up Challenge๋ฅผ ์ฒ์ ์๋ํ๊ธฐ ์ ์ ๋ฐค์ ๋ํด ์ ์๊ฒ ์ด Stephen์๊ฒ ๋ฌผ์ด๋ณด์ญ์์ค. ๋๋ ์ผ์ฐ ์ผ์ด๋๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ทธ์๊ฒ ๋ฌผ์๋ค. ๊ทธ๋ ์ฒ์ ์๋ํ์ ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๋นจ ์์ง๋ง ์๊ฐ์ด ์ง๋จ์ ๋ฐ๋ผ ์ปค๋ค๋ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๋ณด์๋ค๊ณ ๋งํ๋ค. ๊ทธ๋ “Wake Up Challenge๋ฅผ ์์ํ ์ด๋๋ก ์ฌ๊ณ ๋ฐฉ์์ ๋ฌธ์ ๊ทธ๋๋ก ๋ช ๋ถ ๋ง์ ๋ณํํ๋ค. ๊ทธ๋ ์ธ์์ ํ๋ ฅ์ ๋ถ์ด ๋ฃ๋ ์๋ก์ด ์ผ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐพ์์ต๋๋ค.
“์คํฐ๋ธ์ ์ํด ๋ฐฉ๊ธ ์ค๋์ฆ ๋ฒํผ์ด ๋ถ๋ฌ์ง๊ณ ์๋ ์กฐ์ข
์ฅ์น๊ฐ ์์ด์ก์ต๋๋ค.
์ฐจ. Stephen์ ๋ ์ผ์ฐ ์ผ์ด๋๋น๊ฐฑ์ ์๋ณดํ ์ฐ์ฒด๊ตญ ์๋ฃ์ค๋น๋ณดํ