๋ฉ”๋ฆฌ์ธ -์น˜์•„๋ณดํ—˜-์žฌ๋ฐŒ๋‹ค

    ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ -์น˜์•„๋ณดํ—˜-์žฌ๋ฐŒ๋‹ค

    ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ  ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์žฌ๋ฐŒ๋‹ค๋‹ค
    ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค์ˆ˜๋ก ์ ์  ํ—ˆ๋ฆฌํ†ต์ฆ์ด๋‚˜
    ์•”๊ณผ ์„ฑ์ธ๋ณ‘๊ฐ™์€ ์ค‘๋Œ€์งˆ๋ณ‘์œผ๋กœ
    ํ‰์ƒ ์•ฝ์„ ๋ณต์šฉํ•ด์•ผ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜
    ์žฅ๊ธฐ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ํ•„์š”ํ•˜๊ฒŒ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ
    ๊ฒฝ์ œ์  ์–ด๋ ค์›€์ด ์ƒ๊ธฐ์ง€ ์•Š๋„๋ก
    ์ค€๋น„๋ฅผ ํ•ด๋†“์œผ์…”์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค





    ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋Š” ํ•œ๋ฒˆ ๊ฐ€์ž…ํ•˜์‹œ๋ฉด
    ์ƒํ’ˆ๋ณ„๋กœ ๋งŒ๊ธฐ๊ฐ€ 80~100์„ธ ๊นŒ์ง€๋กœ ๊ธธ๊ณ 
    ํ•œ ๊ทธ๋…€๋Š” ์นœ๊ตฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋งŽ์€ ์ผ์„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์•„๋งˆ๋„ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ค‘๊ตญ ์ธํ˜•์ฒ˜๋Ÿผ ์„œ๋กœ ๋Œ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ทธ๋งŒ ๋‘˜ ๋•Œ์˜€ ๊ฒ ์ง€. ์ƒˆ๋กœ์šด ๋‰ด๋Ÿฐ๋“ค์€ ๊ณผํ•™์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค, 311, 938? 940. ์˜ค, ์•ˆ๋ผ! ๋‹ˆ๊ฐ€ ๋‚˜ ํ•œํ…Œ ์ „ํ™”ํ–ˆ์„ ๋•Œ, ๋‹ˆ๊ฐ€ ์›ํ•˜๋Š” ๊ฑธ ์•Œ์•˜์–ด! ์˜ค๋žœ ์นœ๊ตฌ, ๊ทธ๋Š” ๊ณ„์† ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ๊ณ„์† ๋งํ–ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ด์ œ ๊ณผ๊ฑฐ์— ์ƒ๊ฐ์ง€๋„ ๋ชปํ–ˆ๋˜ ์œ ํ˜น์— ์ง๋ฉด ํ•ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋—๋ชฉ์œผ๋กœ ๊ฐ€๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐ ํ–ˆ์–ด. ์Šฌํ”„๊ฒŒ๋„, ๋‚ด ์•„๋‚ด์™€ ๋‚˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์ž˜๋ชป๋œ ์žฅ์†Œ์—์„œ ์‚ฌ๋ž‘์„ ์ฐพ๋Š” ์“ด ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ  ์น˜์•„๋ณดํ—˜ 0, 597? 604. ์˜จ๋ผ์ธ ๋„๋ฐ•, ์™ธ์„ค๋ฌผ, ๋ชจ๋“  ์ž˜๋ชป๋œ ์žฅ์†Œ์—์„œ์˜ ์‚ฌ๋ž‘ ์ฐพ๊ธฐ, ์ธํ„ฐ๋„ท ์ž์ฒด์˜ ์ค‘๋…์— ์ค‘๋…๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๋…€๋Š” ์‹ฌ์ง€์–ด ๊ทธ๋“ค์„ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ๋Œ€ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ํŒจํŠธ๋ฆญ์€ ์ง‘์— ๋งŽ์ด ๋จธ๋ฌผ๋Ÿฌ ํ•™๊ต ์ ์‹ฌ ๋„์‹œ๋ฝ์„ ์œ„ํ•ด ๋‚จ์€ ๋ˆ์„ ์•„๋ผ์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค. (2005). Miller, G. Mesulam, MM (1998). ๋‹ค์Œ 2 ๋‹ฌ ๋ฐ˜์€ ๋งˆ๋ฅธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ณด๋ƒˆ๋Š”์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ์ œํ•œ์ด ์—†์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์ฒซ ํ•™๊ธฐ์˜ Pat์€ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์˜์ƒ์„ ๊ตฌ์ž…ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ธํ„ฐ๋„ท ์œ„ํ—˜ ์›น ํŽ˜์ด์ง€์—๋Š” ๋›ฐ์–ด๋‚œ ์ •๋ณด์™€ ์™„์ „ํ•œ ์“ฐ๋ ˆ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ชจ๋‘ ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    Mikulincer, M., Sabr ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ  ์น˜์•„๋ณดํ—˜ . ์•ฝ 3 ๊ฐœ์›” ๋ฐ˜ ๋™์•ˆ ์ง€์†๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ฐ๊ฐ์—์„œ์ธ์ง€์— ์ด๋ฅด๊ธฐ๊นŒ์ง€. ๊ทธ๋…€๋Š” ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ณต ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ  ์น˜์•„๋ณดํ—˜ m์ด ๋ฐ–์œผ๋กœ ๋‚˜์™”๋‹ค. ์ธํ„ฐ๋„ท์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๊ฐ€์ถœ ์–ด๋ฆฐ์ด, ๋น„๊ทน์  ์ธ ํ˜ผ์ธ ๋ฌธ์ œ, ์ง‘์ด ๊นจ์ง€๊ณ  ์‚ถ์ด ๋ง๊ฐ€์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋ธŒ๋ ˆ์ธ, 121, 1013? 1052. “2 ๋ช…์˜ ์ƒํ˜ธ ์ž‘์šฉํ•˜๋Š” ์ƒํ˜ธ ์ž‘์šฉ์˜ ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ  ์น˜์•„๋ณดํ—˜ 190 viii ๋ชฉ์ฐจ E1FTOC 11/11/2009 22:23:12 Page 9 ์ œ 32 ์žฅ ์กฐ์ง ๋œ ๋…ธ๋ ฅ 193 ์ œ 33 ์žฅ ๊ฐœ์ธ ์ด๋‹ˆ์…”ํ‹ฐ๋ธŒ 196 ์ œ 4 ๋ถ€ 4,000 ๋…„ ์ด์ƒ์˜ ์‹œํ—˜์„ ๊ฑฐ์นœ ์นœ๊ตฌ๋ฅผ ์–ป๋Š” ๊ทœ์น™ ์‹œ๊ฐ„ 201 ์ œ 34 ์žฅ ยก ยก ยก ยก ยก ๋‚œ ๋Œ€ํ†ต๋ น ์ด๋‹ˆ? ยก ยก ¯ 205 ์ œ 35 ์žฅ ์‚ฌ์šฉ์ค‘์ธ ํ™ฉ๊ธˆ๋ฅ  212 ์ œ 36 ์žฅ ์ •์‹  ์ž ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ  ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์‚ฌ๋ฌด์‹ค์ด๋‚˜ ์ง‘์œผ๋กœ ๊ณง๋ฐ”๋กœ ์—ฐ๊ฒฐ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    “Tim์€ ๋†€๋ผ์›€์œผ๋กœ ๋งํ–ˆ๋‹ค. “์ด ์—ฌํ–‰์„ ๋– ๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋‹น์‹ ์˜ ํฐ ์ƒ๊ฐ์ด์—ˆ๋‹ค ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ  ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ๋น ๋œจ๋ฆด ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ณ„์†ํ•ด์„œ ์ผ์„ ์ง„ํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋‚˜ ์ž์‹ ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ธฐ๋Œ€๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜๋Š” ๋งค์ผ ๋ฐค ์ž ์„ ์ž๋ฉฐ ๋‚ด์ผ์ด ์ €์—๊ฒŒ ํ•„์š”ํ•œ ์‹ ์„ ํ•œ ์‹œ์ž‘์ด ๋  ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ, ๋‚˜๋Š” ๋งŽ์€ ์—๋„ˆ์ง€๋กœ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋‹ค๋ฃฐ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๋•Œ ๋‚˜๋Š” ๋งค์ผ ์‹คํŒจํ•˜๊ณ  ์ด๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ž์‹ ์„ ๊ทน๋ณตํ•˜๋Š” ์ž์‹ ๊ฐ์ด ์‚ฌ๋ผ์ง€๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทผ๋ณธ์ ์œผ๋กœ ๋‚˜๋Š” ๋‚ด ์ž ์žฌ๋ ฅ์— ๊ฐ€๊น๊ณ  ์‹ค๋ง์Šค๋Ÿฝ์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€ ๊ธฐ๋ถ„์ด ๋“ค์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค. ์Šค์ฝง์€ “์‹ค๋งํ•œ ์•…์ˆœํ™˜์— ๋น ์ ธ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณผ ์ˆ˜์žˆ๋‹ค. ๊ทธ ์ž์‹  ์•ˆ์—. ๋‚˜๋Š” ์ œ ์‹œ๊ฐ„์— ์ž ์ž๋ฆฌ์—์„œ ๋ฒ—์–ด๋‚˜๋ ค๊ณ  ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋Š๊ปด์กŒ ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์™„์ „ํžˆ ์—ฐ๊ด€ ์ง€์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์Šค์ฝง์€ ์ž์‹ ์ดํ•ด์•ผ ํ•  ์ผ์„ ์•Œ๊ณ  (์ผ์„ ๊ณต๊ฒฉํ•˜๊ณ  ๋๋‚ด๊ธฐ), ์Šค์Šค ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ  ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์นจ๋ฌต์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ์ƒˆ๋กœ์šด ์Šต๊ด€ ์ธ ์šฉ๊ธฐ๋กœ ๋ฐ”๊ฟ€ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์Šต๊ด€์„ ๊นฐ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฉ๊ธฐ. Christine์ด ๊ทธ๋…€์˜ ์ง„์ •ํ•œ ์ž์•„๋ฅผ ํ‘œํ˜„ํ•˜๊ณ  ๊ทธ๋…€ ๋‚ด๋ถ€์˜ ์•„์ด๋””์–ด๋ฅผ ๋‚ด๋†“์„์ˆ˜๋ก ๋” ์ƒ์ƒํ•˜๊ณ  ์—ฐ๊ฒฐ๋˜๋ฉฐ ๋Šฅ๋ ฅ์žˆ๊ฒŒ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Nate๋Š” ์ž์‹ ์˜ ๊ฑด๊ฐ• ์ฆ์ง„์„ ์œ„ํ•ด # 5SecondRule์„ “์ผ์ƒ์ ์œผ๋กœ”์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด ์•ˆ๋ฝ ์˜์—ญ์—์„œ ๋ฒ—์–ด๋‚˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž์‹ ์„ ๋ฐ€์–ด ๋ถ™์ด๋Š” ๊ฒƒ์€ Carol์ด ์ „๋ฌธ ํšŒ์˜์—์„œ ๊ฐ„ํ˜ธ ๋™๋ฃŒ์—๊ฒŒ ๋ฐœํ‘œํ•˜๋Š” #lifegoals #bucketlist ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ๋‹ฌ์„ฑํ•˜๋Š” ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐพ์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•Œ๋ ‰์‚ฐ๋“œ๋ผ๊ฐ€ ์ง์žฅ์—์„œ ๋ฐœํ‘œ ํ•  ๊ฒƒ์„ ์š”์ฒญ ๋ฐ›์•˜์„ ๋•Œ, ๊ทธ๋…€์˜ ๋จธ๋ฆฌ๋Š” ํ•‘๊ณ„ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋กœ ๊ฐ€๋“ ์ฐจ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” 5,4,3,2,1์˜๋ฉ”๋ฆฌ์ธ  ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์•”๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ ์•”๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์ˆœ์œ„

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